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朝食に♪もやしとロースハムの卵とじのトマト添え レシピ・作り方

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めがねのしし
レンジ加熱であっという間!ノンオイルでヘルシー!

材料(2人分)

ロースハム
3枚組の1パック
もやし
4分の1袋
ハーブソルト
2振り
トマト付け合わせ用
1個
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作り方

  1. 1
    トマトを切り、先にお皿に置いておく。
  2. 2
    耐熱容器に卵を入れよく混ぜる
  3. 3
    ロースハムは3枚組の重なった状態で細切りに!重ねて切るとバラバラにならず厚切りハムのような食感です♡
  4. 4
    2に、ハムと、もやしも入れて混ぜて蓋をしてレンジ加熱。600w2分ほどで卵が大体固まればok
  5. 5
    レンジからだして全体を再度よく混ぜてから1の皿に盛り付ける
  6. 6
    ハーブソルトをふる

おいしくなるコツ

卵の固さはお好みで!

きっかけ

火の通りの早い食材で手早く朝食を作りたくて!

公開日:2021/05/14

関連情報

カテゴリ
卵とじその他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理もやしトマト全般

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めがねのしし つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短 夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品 ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理 HBパン まとめ買いで作り置き いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

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