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新玉ねぎとスナップえんどうと蒟蒻のさっぱりサラダ レシピ・作り方

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めがねのしし
あと一品欲しい時やおつまみに!旬の新玉ねぎとスナップえんどうを刺し身こんにゃくといっしょにあっさりポン酢でいただきましょう!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

刺し身こんにゃく青のり入り
半袋分
スナップえんどう加熱済み
10本
新玉ねぎ
半分
ポン酢
小さじ2
一味
二振り
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作り方

  1. 1
    加熱済みスナップえんどうを手で半分に割る。スナップえんどうが生の場合はサッと塩ゆでか、蒸してくださいネ
  2. 2
    新玉ねぎを繊維を断つように薄くスライスしてまな板に広げておく!
  3. 3
    蒟蒻をザルで洗い水気をきる。一口サイズに切れていないタイプは食べやすく切って下さいネ
  4. 4
    水気をよく切った蒟蒻を皿にのせ、たまねぎを置きスナップえんどうを飾る
  5. 5
    ポン酢と、好みで一味をふって完成

おいしくなるコツ

刺し身こんにゃくの水気をしっかり切る!新玉ねぎは広げておくと辛味が和らぐので、我が家は水にさらしません。苦味が苦手な方は水にさらしてね

きっかけ

スナップえんどうがたくさんあるので

公開日:2021/04/28

関連情報

カテゴリ
新玉ねぎ簡単夕食簡単おつまみその他のこんにゃくえんどう豆
関連キーワード
時短 低カロリー ダイエット こんにゃく
料理名
さっぱりサラダ

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めがねのしし つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短 夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品 ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理 HBパン まとめ買いで作り置き いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/05 20:22
ししちゃん♪こんばんは♪♪ 一味をきかせて 美味しくいただきました(๑❛︎ڡ❛︎๑)☆︎
くるくるタコ
クルクルたこ様こんばんは(≧∀≦)いつもありがとうございます!これからの時期、刺身こんにゃくが美味しくなりますね!色々トッピングして楽しみましょうネ(^.^)

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