雑穀米と甘い炒り卵のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、砂糖と塩を入れた時卵を流してすぐに箸などでかき回して煎り卵を作る。
- 2 ボールの中でごはんと煎り卵を混ぜ、三角に握る。
- 3 周りに味付けのりを巻く
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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