干しビーツを ミルサーで砕いて ちょい足しで 栄養アップ⤴⤴
初めて食べる 貰った貴重なビーツ ビーツはカリウム ナトリウム カルシウムなどのミネラルやナイアシン パントテン酸などのビタミンB類 食物繊維などが含まれるほか ベタシアニン ベタインなどほかの作物にはなかなかない成分が含まれているとか
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切って ただ干すだけです (*^^)v