【1日のスタートに】いちごプロテインドリンク レシピ・作り方
材料(2人分)
- 冷凍ミックスベリー 20g
- 牛乳 300ml
- ホエイプロテイン(ココア味) 30g
作り方
-
1
軽量カップに材料をすべて入れ
ブレンダーを軽く上下に動かしながら30秒程度混ぜて完成!
きっかけ
毎朝飲むプロテインに少し味の変化を!
おいしくなるコツ
作る6〜8時間程(寝る)前に、ミックスベリーを冷蔵庫にうつしておけば、少し解凍が始まっているので、忙しい朝でもよりスピーディに☆ 砂糖等は加えていないので甘めの仕上がりではなく、酸味のあるすっきり系なのでご注意を!!
- レシピID:1920026190
- 公開日:2020/07/07
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