【ダイエット&マタニティに最適♡】トマト寒天サラダ レシピ・作り方
- 約10分
怪盗ララ
食事の最初に寒天を食べると、血糖値の急上昇の予防や食べすぎの抑制になると言われています。食物繊維もたっぷりなのでお通じもよくなり、妊娠中のオススメ食品⁉︎
材料（4人分）
- 無塩トマトジュース 500ml
- 粉寒天 4g
- レタス 6〜8枚
作り方
- 1 鍋にトマトジュースと粉寒天を入れ、火にかける。混ぜて、沸騰後2分はそのまま加熱する。
- 2 火を止めて粗熱が取れたら、バット等に流し、常温で固める。（固まる時間は調理時間に含めていません）
- 3 レタスを洗って水を切り、食べやすくちぎる。その上にトマト寒天を飾って完成！
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怪盗ララ
今まで料理は一切していなかったのですが、
結婚してから四苦八苦がんばっています。
そのためお手軽、
自分メモとしてのスタートです！
最近キャンプデビューもしたので、
キャンプ飯も投稿できたらいいなぁ(^^)
近所にある業務スーパーで
冷凍食品をよく買うのでレシピに使いがち！
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