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糖質制限!エリンギとピーマンとハムのしょうが炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちび12345678
糖質制限中!ヘルシーだけどしょうがが効いてて食べ応えありです。
材料(4人分)
エリンギ
2本
ピーマン
1個
パプリカ(あれば)
1個
ベーコン
2枚
鶏がらスープの素
小さじ2
しょうがチューブ
好きな量
オリーブ油
大さじ1
塩コショウ
適量
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作り方
1
エリンギ、ピーマン、パプリカは縦に細切り。ベーコンは1センチ幅に切る。
2
フライパンにオリーブ油、しょうがチューブ、野菜を入れて炒める。鶏がらスープの素、塩コショウで味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味はサラダ味よりオリーブ油がおすすめ。香りが出ます。
きっかけ
糖質制限中の為。ベーコンは糖質オフのを使うとさらに糖質が抑えられます。
公開日:2020/05/12
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