豆腐 昆布の佃煮 鰹節ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 木綿豆腐を耐熱性の容器に入れてレンジで1分温めます
- 2 温まったら出てきた水を捨ててめんつゆを入れてスプーンで潰します
- 3 ご飯に2と昆布の佃煮を入れて混ぜ合わせます
- 4 鰹節をかけて出来上がり
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- ごはんのお弁当（子供用）木綿豆腐
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