アボカド和風サラダ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
食べ応えのあるサラダ＾＾

材料（２～３人分）

アボカド
１コ
オクラ
６本
中玉トマト
４コ ( 100g )
レッドオニオン
３０ｇ
レタス
３枚
ツナ缶
７０ｇ
◎純米酢
大さじ２
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
大さじ１

作り方

  1. 1
    オクラは サッとボイルして 小口切りに
    玉ねぎは 薄切りに
    アボカドは 皮と種を除き角切りに
    トマトは 四等分に
  2. 2
    ボウルに千切ったレタスと①を入れ ツナは油を切って入れ◎を入れて混ぜます。
  3. 3
    ②を持って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドを使って

公開日：2018/08/03
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関連情報

カテゴリ
アボカドサラダオクラツナ缶玉ねぎアボカド
料理名
和風サラダ

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