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レンジで簡単！ブロッコリーナムル レシピ・作り方

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hara2007
切って蒸して混ぜるだけ。子どももパクパク。付け合せにも◎

材料（2人分）

ブロッコリー
1/2個
塩
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
ごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーをひとくち大に切って、電子レンジ(500w)で2分半。※シリコンスチーマーがあると便利です。お皿でチンする際はラップを掛けてください。
  2. 2
    1に塩、ごま油、ごまをかけて混ぜる。冷ましてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食感は少し柔らかめです。歯ごたえがある方がお好みの場合は、加熱時間を調節してください。

きっかけ

温野菜サラダに飽きてしまったので。ごま油の香りが食欲を誘います(*´Д｀*)

公開日：2017/03/20
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