ミートオムレツ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
具がたっぷり ミートオムレツ
食べ応えあります^^
みんながつくった数 1

材料(1人分)

牛ひき肉
50g
玉ねぎ
50g
ナツメグ
少々
塩こしょう
少々
2コ ( 100g )
牛乳
大さじ1
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにして フライパンを熱した中に 牛ひき肉といっしょに炒め ナツメグと塩こしょうをして別皿に。
  2. 2
    卵を割り牛乳を入れて溶きます。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れ熱した中に ②を入れ 箸で混ぜて半熟状態にします。
  4. 4
    ③に①を入れ フライパンの片側に寄せ 包むように形成
  5. 5
    ③を被せるように お皿に移します。
  6. 6
    ⑤を切ったら こんな
    感じ^^

きっかけ

赤身80%の牛ひき肉を使って

公開日:2017/02/12

関連情報

カテゴリ
オムレツ牛ひき肉玉ねぎビタミンの多い食品の料理血圧が高めの方
料理名
ミートオムレツ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦)   楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m  https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/01 19:23
夕飯に♪4人分作りました!破れたヤツは私の分(T^T)写真はキレイめ子供の分。とても美味しかったです( ´艸`)
夏☆海
ボリュームありますね^^ 美味しそう~^^ 夏☆海さん レポありがとうございました。

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