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アボカドきのこ和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
ヘルシーで 簡単な一品です＾＾
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

アボカド
１コ （ 100g ）
しめじ
１２０ｇ
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
大さじ１
ねりワサビ
小さじ半～１
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作り方

  1. 1
    しめじは 小房に分け フライパンに入れ ◎を入れて蓋をし 火を通します。
    ＊野菜から水分が出てきます。 麺つゆを絡め 水分を飛ばすようにします。
  2. 2
    アボカドは 食べやすく切り 冷めた①を加え ワサビを入れ混ぜます。
  3. 3
    器の盛り出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシー一品を

公開日：2017/02/01
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関連情報

カテゴリ
アボカドビタミンの多い食品の料理血圧が高めの方フライパン一つでできるしめじ
料理名
アボカドきのこ和え

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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