にら玉 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あ——ちゃん
アッという間に 出来る一品 (*^^)v
やさしいお味の にら玉です＾＾

材料（２～３人分）

韮
１４０ｇ
卵
２コ （ 128g ）
◎シーサラダ
１２０ｇ
サラダ油
大さじ１

作り方

  1. 1
    韮は 洗って水を切り ４㎝の長さに
    卵は 割り解し ◎を入れて混ぜておきます。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れ熱し ①の韮を入れて炒めます。
    写真のようになったら
  3. 3
    ②に◎が入った卵液を流し入れとじます。
    ＊火を入れ過ぎない
    ＊途中で混ぜ過ぎない
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シーサラダ 120g 塩分相当量 2.4g 旨み食材は 韮

きっかけ

お買得の韮を使って シーサラダの塩分の多さにビックリ！ 塩分を足さずに 作ってみました。

公開日：2016/04/22
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方カニカマにらニラ玉
料理名
にら玉

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

血圧が高めの方の人気ランキング

1位 米粉でサクサク！失敗知らずの天ぷら
2位 新生姜の佃煮
3位 小松菜の桜炒め
4位 ＊長期保存OK＊ 玉ねぎの甘酢漬け
5位 トマト農家が作る♪無添加100%トマトジュース
6位 酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪
7位 お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿
8位 山菜ご飯
9位 市販のカレールウを使った簡単減塩カレー！
10位 野菜の甘さを実感！白菜とにんじんのとろみ中華スープ
血圧が高めの方のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

カニカマ
TOP10
にら
TOP10
ニラ玉
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする