野菜たっぷりオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、ピーマン、玉ねぎをみじん切りにする。
   鳥もも肉を１センチ角に切る。

2. 2

   フライパンに油をひいて、鳥もも肉を焼き、焼き色がついたら、人参、ピーマン、玉ねぎを入れて炒める

3. 3

   玉ねぎがしんなりしたら、火を止めて、ご飯、ケチャップを入れて具材となじませる。
   終ったらお皿にご飯を盛り付ける。

4. 4

   フライパンに油をひいて、溶き卵一個分を薄焼きで焼いて、先程のお皿のご飯にのせる。
   ケチャップをかけて完成です！