材料（３人分）
- 手羽先
- ６本
- ナンプラー
- 大２〜３
- 塩コショウ
- 各少々
- ＳＢハバネロペッパー
- お好み‹激辛›
作り方
-
- 1
- 手羽先の骨に沿って切り込みを入れておく。
-
- 2
- ジップロックに１の手羽先、ナンプラーを入れもみこみ、10分以上放置する。
-
- 3
- 2の手羽先に塩コショウ、ハバネロペッパーをかけノンフライーで約１５分180度で加熱して完成。
（ノンフライヤーがない場合クッキングシートの上で強めの中火で両面焼きます、油は不要）
おいしくなるコツ
(ノンフライヤーがない場合クッキングシートの上で強めの中火で両面焼きます、油は不要＾＾)
きっかけ
おつまみとして♬
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ノンフライヤーがなければクッキングシートを引いた
フライパンでもヘルシーでＯＫかも？