材料（２人分）
- 鶏ムネ肉
- ２５０ｇ
- ☆きび砂糖
- 大さじ１
- ☆ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
- 大さじ１
- ☆タカラ料理酒
- 大さじ１
- ご飯
- ２膳分
- キャベツ
- １００ｇ
- 茗荷
- 少々
- 練りわさび
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ☆をボウルに入れ 肉を３０分漬けます。
-
- 2
-
- オーブン２５０℃ 余熱ありで 約１２分焼きます。
肉をスライスします。
-
- 3
-
- 玄米ご飯
レシピID：1920011718
＊白米でＯＫ！
-
- 4
-
- キャベツは 千切りにして ボイル
ご飯を 丼によそおい キャベツと切った茗荷を敷き ②をのせ
①の煮汁に練りわさびを入れて 煮つめたものをかけたら 出来上がり
おいしくなるコツ
練りわさびを 多めに入れたら美味しいですよ。
きっかけ
ヘルシームネ肉を使って
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ヘルシ～ ヘルシー丼です＾＾