材料（１人分）
- 固めのごはん
- １．５合分
- マヨネーズ
- １５ｇ
- 卵
- ２個
- ★薄口醤油
- 小さじ２
- ★塩こしょう
- 少々
- ★味の素
- 二振り
- ★ガーリックパウダー
- 少々
- シャウエッセン
- ２～３本
- 玉ねぎ
- 小１個
- ピーマン
- ２個
- ごま油
- 大さじ１
- 味海苔
- ４枚～
作り方
-
- 1
- 玉ねぎはみじん切り、ウインナー、ピーマンは細かく切る。
-
- 2
-
- ボウルにごはんとマヨネーズを入れ混ぜる。溶き卵を加え混ぜる。
★を加えて混ぜ、１を加え混ぜる。
-
- 3
- フライパンにごま油を敷き温める。温まったら２を投入。終始強火で３分くらい炒める。
-
- 4
- ３をお皿に盛り付け、海苔をちぎってのせる。