ゴーヤの佃煮とシーチキンの炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーチキンは油をしっかり切っておく。
   ねぎは細かく切る。

2. 2

   ボールに、１とごはん・ゴーヤの佃煮・★の調味料を入れ混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を入れ、強火にし温まったら溶き卵を流し入れ、直ぐ２を入れる。

4. 4

   混ぜながら２～３分サッと炒める。終始強火です。
   お皿に盛り、ごまをかければできあがり。