栄養満点お弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほっけのすり身に、つなぎの卵を入れ、味付けに味噌を適宜入れる。　-（1）

2. 2

   (1)を適量の大きさにし、ごま油で焼く。

3. 3

   冷蔵庫から昨日のおひたしを出す。

4. 4

   ご飯をつめて、松前漬をトッピングして、終了。