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しらすチーズのブロッコリー♪ レシピ・作り方

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約10分
300円前後

カルシウムたっぷり♪

材料（3人分）

ブロッコリー: 1/2株

しらす: 10グラム

粉チーズ: 大さじ1

オリーブオイル: 小さじ2

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて、好みの固さに茹でる
2

フライパンにオリーブオイル、しらすを入れてなるべくカリカリになるまで炒る
3

茹で上げたブロッコリーに2のしらすを掛け、最後に粉チーズを掛けたら完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜を沢山食べたくて

公開日：2021/08/14

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリーしらす

このレシピを作ったユーザ

hanakoarala 二児を育てるワーキングママです☆ 忙しい毎日の中で鍛えられ、時短とリメイク料理には自信があります♪ 皆さんの素敵なレシピも合わせて、毎日の食事作りを楽しんで行きたいと思います✨

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