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えのきとこんにゃくの生姜味噌炒め レシピ・作り方

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kitty0727
えのきとこんにゃくのヘルシーな生姜味噌炒めです

材料(2人分)

板こんにゃく
1枚
えのき
1パック
生姜
1かけ
味噌
大さじ1.5
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
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作り方

  1. 1
    板こんにゃくを4~5mm幅くらいの千切りにする。えのきは軸を取り除き、手で小さな房にさく。
    生姜はすりおろす。
    調味料を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    フライパンに何も敷かず、こんにゃくを煎る。キュッキュッと音がしてきたら、えのきも加え、しんなりするまで炒める。
    しんなりしたら、生姜と調味料を全て加え、水分がなくなるまで絡める。

きっかけ

ヘルシーな料理を作りたくて

公開日:2017/12/23

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく生姜(新生姜)豚の生姜焼きえのきその他のこんにゃく

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、 おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います!

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