アプリで広告非表示を体験しよう

カルシウムたっぷり小魚とくるみの佃煮レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

カルシウムたっぷりの小魚とくるみの佃煮です

材料（4～5人分）

食べる小魚: 150g

くるみ: 30g

蜂蜜: 大さじ2

醤油: 大さじ2

みりん: 大さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

くるみは1個を2～3個くらいの大きさに割る。
小魚とくるみをフライパンに入れ、4～5分乾煎りする。
2

①をフライパンから一度出し、蜂蜜、醤油、みりんを入れて中火で煮詰める。
とろみが出てきたら、小魚とくるみを戻し入れ、全体に絡め、器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウムをたっぷりとりたくて。

公開日：2017/06/17

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 佃煮

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

佃煮の人気ランキング

新生姜の佃煮

切って煮るだけ　昆布の佃煮

伽羅蕗　きゃらぶき

★山椒の葉の佃煮★

むき身で簡単！あさりの佃煮

お茶漬けに！タケノコの佃煮

たまらないツヤ照り♪ふっくら仕上げのしいたけの佃煮

甘め！ごはんのお供に生姜の佃煮

だしを取った後の昆布で！だしがら昆布の佃煮

捨てないで！お茶の出がらしで！茶葉の佃煮

佃煮のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ごはんがススムピリ辛中華おかず「麻婆春雨」献立

意外と簡単！素を使わなくても作れちゃう！「麻婆春雨」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする