チアシードミルク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳 200ｍｌ
- 練乳 大さじ1～2
- チアシード 大さじ1
作り方
- 1 分量の半分の牛乳にチアシードを入れ混ぜ、一晩冷蔵庫においておく。
-
2
①に練乳を入れ、しっかり混ぜる。
なじんだら、残りの牛乳も全部入れ、混ぜたら完成！
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- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料その他のソフトドリンク
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M6662018/01/08 18:49
朝食に美味しくいただきました(^-^)
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