さっぱり前菜♪トマトと長いものマリネ レシピ・作り方

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たまま614
夏向けのさっぱりマリネです♪スプーンでスープごと食べるのがおすすめ~☆火も使わず、切って混ぜるだけ!!

材料(2人分)

トマト
1個
長いも
8cmくらい
☆しょうゆ
小さじ1
☆砂糖
大さじ1/2
☆オリーブオイルかエゴマ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    トマトと長いもは1.5センチくらいの角切りにします。
  2. 2
    ☆印の調味料であえてできあがり♪

おいしくなるコツ

味付けは薄めなので、汁ごとたべるのがおススメです。トマトの酸味で甘酸っぱい感じになります。オイルなしにすると、よりヘルシー☆

きっかけ

長いもとトマトでさっぱりもう一品がほしいときに。

公開日:2014/07/20

関連情報

カテゴリ
トマト全般夕食の献立(晩御飯)長芋低カロリーおかず5分以内の簡単料理
関連キーワード
トマトのマリネ 簡単 ダイエット ヘルシー
料理名
トマトと長いものマリネ

このレシピを作ったユーザ

たまま614 妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・(T△T)でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪

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