火を使わない！トマトとほうれん草のスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は湯通ししておく。(レンジでラップをして2分加熱してもok)

2. 2

   トマトとほうれん草を食べやすい大きさに切り、耐熱カップに入れる。

3. 3

   オリーブオイルを2に回し入れ、食材が浸かるまで水を加え、粉末コンソメを入れる。

4. 4

   お湯を注いで全体を混ぜ合わせれば完成