マルチグリルパン使用♪ジューシー♪イカ焼きレシピ・作り方

Name: マルチグリルパン使用♪ジューシー♪イカ焼き
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: イカ（生、3センチ角切り） 200g; オリーブオイル 小さじ2; ●ほりにし 2振り; ●生醤油 小さじ2〜3; ●塩胡椒 2振り; ●バーベキューソース 小さじ2〜3

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約10分
300円前後

☆りんりんりん☆

イカは先に軽く茹でて下処理しておくと、プリプリに仕上がります♪

材料（2人分）

イカ（生、3センチ角切り）: 200g

オリーブオイル: 小さじ2

●ほりにし: 2振り

●生醤油: 小さじ2〜3

●塩胡椒: 2振り

●バーベキューソース: 小さじ2〜3

作り方

1

熱湯にイカの切り身を入れ、2分弱ゆで、すぐに湯切りしておく。
2

マルチグリルパンに（なければフライパンや鉄板、ホットプレート）オリーブオイルを入れ、中火で熱する。
1を入れ、転がすように焼く。
3

両面に軽く焦げ目がついてきたら、お好みの焼け具合で火を止め、皿に盛る。
4

お好みで●をかけたり付けたりして、お召し上がりください^ ^

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バーベキューの一品です

公開日：2023/11/10

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☆りんりんりん☆ 今月（5月）かなり多忙なため、おやすみします、炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします！こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪