山椒と一味で*蒸しナスビ&キャベツ レシピ・作り方

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1=1*menulis di udara*
山椒の香りと一味のピリ辛で食欲アップ♪茄子とキャベツをシリコンスチーマー&レンジでやわらかく蒸しました

材料(1人分)

キャベツ
2枚
ナスビ
1本
砂糖
ひとつまみ
味噌
小さじ2分の1
うどんスープ粉末
小さじ2分の1
山椒パウダー
少々
一味唐辛子
小さじ6分の1
玄米黒酢
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツはザク切りにする
  2. 2
    ナスのヘタを切りおとし縦に半分にカットしたのち7mm幅ぐらいに乱切りにする
  3. 3
    ①シリコンスチーマーに茄子、キャベツを入れフタをする

    ②レンジ500wで4〜5分加熱する
  4. 4
    ①レンジができたらスチーマーのフタをあけ、砂糖、味噌、うどんスープ粉末を加え軽く混ぜる

    ②フタをしてしばらく蒸らす(何度かスチーマーごとフリフリして中身をかくはんする)
  5. 5
    茄子とキャベツがじゅうぶんやわらかくなっていたらお皿に移す
  6. 6
    ①山椒パウダー、一味唐辛子をふりかける

    ②黒酢をまわしかけできあがり

おいしくなるコツ

味が物足りない場合はお好みの調味料をプラスする

きっかけ

ナスがお買い得だったので

公開日:2023/09/02

関連情報

カテゴリ
なす全般食物繊維の多い食品の料理その他の電子レンジで作る料理シリコンスチーマーで作る野菜のおかずキャベツ

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1=1*menulis di udara* 電子レンジ/シリコンスチーマー/キッチンばさみ/深めホットプレート/トースター/瞬間湯沸かしポット/やわらか調理

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