やみつき！なすとツナのポン酢中華和え☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
栄養士☆まぼmama
なすとツナの組み合わせが美味しいです♪

材料（2人分）

なす
2本
☆ツナ缶
1/3缶
☆中華だし
小さじ1
☆ポン酢
大さじ1
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    ナスはごま油を軽く塗って、ラップで包み、レンジで4分加熱。
    中まで火が入っていたら、氷水につけて、あら熱を冷ます。
  2. 2
    ナスを手でさいて（火傷に注意）、☆と和えて完成！
    冷蔵庫で冷やすのもおすすめです(*^O^*)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ツナとナスを組み合わせてみました！

公開日：2021/10/23
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
なす おひたし5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食なす全般

このレシピを作ったユーザ

栄養士☆まぼmama

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

なす おひたしの人気ランキング

1位 蒸しナスの柚子胡椒ぽん酢あえ
2位 なすとみょうがのポン酢和え
3位 超簡単◎冷凍揚げナスのポン酢あえ
4位 なすの煮浸し
5位 揚げなすのおひたし(＾＾)　めんつゆで簡単
6位 少ない調味料で なすの揚げ浸し
7位 ナスのレンジで煮浸し☆中華風
8位 レンジで☆茄子と小松菜のポン酢醤油和え
9位 ★電子レンジレシピ★【茄子の煮浸し】
10位 【離乳食完了期】茄子のお浸し
なす おひたしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

5分以内の簡単料理
TOP10
簡単おつまみ
TOP10
簡単夕食
TOP10
なす全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする