鶏むね肉ときくらげの炒めもの レシピ・作り方

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マールポッカートニー
低カロリー高タンパクの鶏むね肉をおいしくいただきましょう。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

鶏むね肉
一切れ
乾燥きくらげ
5、6片
ピーマン
3個
片栗粉
大さじ1
料理酒
大さじ1
小さじ2
こしょう
フリフリ
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1
    鶏むね肉は一口大に切ってボウルに取り、片栗粉、料理酒、塩こさじ1を加えてよく混ぜ、30分以上冷蔵庫でなじませる。
  2. 2
    乾燥きくらげは製品の表示のとおりに水で戻して食べやすい大きさに切る。大きめの方が食感を楽しめるかもです。ピーマンも食べやすい大きさに切ってください。
  3. 3
    フライパンを火にかけ、油をのばして鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ったらピーマンきくらげを加えてさらに炒める。
  4. 4
    ピーマンがしんなりしたら、塩小さじ1、こしょう、香りつけのしょうゆを加え、もうひと炒めして完成とする。塩、こしょう、しょうゆの量は、お好みで加減してください。

おいしくなるコツ

片栗粉、塩、料理酒の胸肉の下ごしらえはやってほしいです。

きっかけ

胸肉料理のバリエーションとして考えました。きくらげをしいたけに変えてもいいと思います。

公開日:2021/07/08

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉ピーマン

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2021/07/20 19:12
美味しかったです(*^^*) ありがとうございました!
まあむt
こちらこそありがとうございました!
2021/07/09 19:05
鶏肉が柔らかくてとても美味しく作れました。
ゆいけいめい
盛り付けがオサレで元レシピを普通に超えてて困るって楽天に訴えるやつですね。訴えませんけど(笑)。ありがとうございました(^^)

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