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簡単ごま味もやしきゅうり レシピ・作り方

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ぽちぽち27@ズボラ飯
切る・ゆでる・和えるだけの簡単レシピです!
ヘルシーだけど満足感があって、食べ盛りを抑え込むのに重宝しています。

材料(4人分)

もやし
2袋
きゅうり
2本
A.すりごま
大さじ2
A.しょうゆ
大さじ2
A.砂糖
小さじ1/2
A.塩
1つまみ
かつおぶし
2g
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作り方

  1. 1
    きゅうりを写真のように細切りにします。

    この間にもやしをゆでる用のお湯を沸かすと調理が早いですよ('ω')
  2. 2
    お湯が沸いたらもやしを入れて1分ゆでます。
  3. 3
    もやしをゆでている間に、材料Aを全て混ぜてたれを作っておきましょう。
  4. 4
    ゆでたもやし、細切りきゅうり、かつおぶしをたれと和えれば完成!

おいしくなるコツ

たれを作る時にかつおぶしを混ぜないことです。水分が吸われて、きゅうりやもやしと混ざりにくくなってしまうので。

きっかけ

食べ盛りのお腹が満たせて、安くすむレシピを考えたら生まれました!

公開日:2020/05/25

関連情報

カテゴリ
もやしきゅうり
関連キーワード
もやし きゅうり ごま味 簡単

このレシピを作ったユーザ

ぽちぽち27@ズボラ飯 ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪ PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^( 作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです

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