レッドキドニーと野菜のポタージュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーと
   冷凍人参はレンジで
   1分30秒ぐらい加熱します。

2. 2

   ミキサーに1、豆乳、
   水を入れミキサーで
   攪拌します。

3. 3

   レッドキドニービーンズはスプーンの背で
   すりつぶします。

4. 4

   鍋に冷凍彩り野菜ミックス、2、粒状のコンソメを入れ火にかけ沸騰させます。

5. 5

   4の火を弱め、3を加えかき混ぜたら火を止めます。
   塩・こしょうで調味したら完成です。