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スタミナチャーハン レシピ・作り方

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KATSURA-K
スタミナがつきます。

材料（1人分）

ご飯
１８０g
鶏胸肉
６０g
焼肉のたれ
適量
ピーマン
２０g
エリンギ
２０g
目玉焼き
１個
あぶら
大1
鶏がらスープの素
小2
塩・胡椒
少々
油
小1
ウインナソーセージ
１本
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作り方

  1. 1
    ピーマン・エリンギ・ウインナソーセージは粗みじん切りにする。胸肉は３枚切りに切る。卵は目玉焼きにする。
  2. 2
    フライパンを熱し、あぶら大1を引いてピーマン・エリンギ・ウインナソーセージを炒め塩・胡椒しご飯を」入れて鶏がらスープの素でしっかり炒める。
  3. 3
    フライパンを熱し、あぶら小1を引いて鶏を焼いて、焼肉のたれをかけてしっかり味をつける。
  4. 4
    器に2をのせて、目玉焼き、3をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏バテしないように作りました

公開日：2015/08/30
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン鶏むね肉
料理名
スタミナチャーハン

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