簡単タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎとにんにくをすりおろし塩小さじ1/2杯、唐辛子個小さじ1/2杯をまぜてペーストを作る。

2. 2

   鶏もも肉ブロックに漬けて30分程度置く。

3. 3

   2の肉をスチームレンジで15分間加熱する。

4. 4

   タンドリーチキンの素と塩小さじ1/2杯、唐辛子粉小さじ1/2杯、酢小さじ3杯、水小さじ3杯を混ぜる。

5. 5

   3の肉に4を擦り込む。
   30分程度置く。

6. 6

   オーブン200度で20分焼く。そのまま温度設定を160度にしてさらに5分間加熱して出来上がり。