レンジでチーズオムレツ レシピ・作り方

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ココアケア
レンジを使っているので、フライパンを洗う手間がはぶけちゃいます。
ノンオイルなのでヘルシーですよ~ 1186

材料(1人分)

1個
牛乳
小匙1
塩・こしょう
1~2ふり
パン粉
大匙1
ピザ用のチーズ
大匙3
バジル
小匙3/4

作り方

  1. 1
    紙皿に卵を割り入れ溶きほぐします。
  2. 2
    1に牛乳、塩・こしょうを加え混ぜ合わせます。
  3. 3
    2に軽くフタをし、レンジで1分30秒ぐらい加熱します。
  4. 4
    3を紙皿から取り出し皿にのせます。
  5. 5
    4にパン粉→ピザ用のチーズの順にのせます。
  6. 6
    5をレンジで1分30秒ぐらい加熱します。
    ※できることなら、軽くフタをしてくださいね。
  7. 7
    6にバジルを散らして召し上がってくださいね。

おいしくなるコツ

6の時点で加熱するときは、食べる直前におこなってくださいね。

きっかけ

昼食のために作りました。 最近はオムレツ作りに、紙皿が活躍しています。

公開日:2013/10/12

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カテゴリ
オムレツ
料理名
オムレツ

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