モロヘイヤ・バナナ・豆乳のグリーンスムージーレシピ・作り方

Name: モロヘイヤ・バナナ・豆乳のグリーンスムージー
Yield: ２
Ingredients: モロヘイヤ（葉） ２０～２５枚; バナナ 1本; 豆乳 ２００ｃｃ

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アンanne

モロヘイヤとバナナでとろ～～り

材料（２人分）

モロヘイヤ（葉）: ２０～２５枚

バナナ: 1本

豆乳: ２００ｃｃ

作り方

1

モロヘイヤは茎を取り除き、葉を使う。さっと茹でて水切りしておく。バナナは輪切りにする。
2

ミキサーにモロヘイヤとバナナを入れ豆乳を加えて混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

モロヘイヤはまとめて茹でて保存しておくと便利です。豆乳の代わりに牛乳・水でもいいですね☆

きっかけ

いつものグリーンスムージーに変化を持たせてみました。

公開日：2012/09/21

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このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。遊びにいらしてくださいませ。　http://20051230.blog89.fc2.com/