レンジだけ！豆苗ともやしのシーチキン和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗は根元を残して切り、さらに半分に切る。

2. 2

   豆苗ともやしを洗い、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで2分強。

3. 3

   出てきた水を切り、めんつゆと油を少し切ったシーチキンを加え、あえたら完成。