シンプル★スキムミルクでプレーンオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵と水とスキムミルクと塩・こしょうを入れ、混ぜ合わせます。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱します。

3. 3

   １を２に流しいれます。

4. 4

   卵が半熟になってきたら、３を向こう側にまとめはじめます。
   ※　一気にやること

5. 5

   皿を右手に、フライパンの柄を左に持ち、皿で受けるように
   のせます。

6. 6

   （付け合せのサラダ）
   キャベツと人参は千切りにし、
   レンジで1分ぐらい加熱します。

7. 7

   ６をマヨネーズであえます。

8. 8

   ５のあいているところに、７のサラダを付け合せたら出来上がりです。

9. 9

   オムレツにケチャップをかけて召し上がってくださいね。