タコとブロッコリーのぺペロン風炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タコはぶつ切り、ブロッコリーは小房に分け、少し固めに塩茹でしておく。

2. 2

   にんにくはみじん切り、鷹の爪は細かく輪切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、火にかけ香りが出てきたらたかのつめを入れ、タコとブロッコリーを入れて炒める。

4. 4

   塩・こしょうで味を調えて、食べる直前にお好みでレモンをしぼってできあがり！