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簡単で美味しい★厚揚げと豚肉と野菜の炒め物 レシピ・作り方

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ココアケア
ボリュームもあり、ご飯もすすみますね~
72

材料(4人分)

豚肉
300g
★醤油
大匙1
★酒
大匙1
★片栗粉
大匙1
★水
大匙1
厚揚げ
400g
人参
1~2本
ピーマン
5個
しめじ
1パック
干ししいたけ
6枚
メンマ
200g
ゴマ油
大匙3ぐらい
2倍濃縮のめんつゆ
大匙3
塩・こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    豚肉は★で下味をつけます。
  2. 2
    厚揚げは5ミリぐらいの大きさに切ります。
  3. 3
    しめじは軸を切り落としほぐします。
  4. 4
    干ししいたけは水につけておき、軸を切り落とし適当な大きさに切ります。
  5. 5
    人参は半月の薄切りに、
    ピーマンはせん切りにします。
  6. 6
    メンマの水煮は水切りします。
  7. 7
    フライパンにごま油を熱し、豚肉と厚揚げを炒め、いったん取り出します。
  8. 8
    ピーマン、人参、しいたけ、しめじ、メンマを加え炒めます。
  9. 9
    8に厚揚げと豚肉をくわえ、さっと炒め、2倍濃縮のめんつゆで味付けをします。

きっかけ

一度に多くの栄養がとれそうだったので、やってみました。

公開日:2011/04/14

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
厚揚げ 豚肉 野菜 ゴマ油
料理名
炒め物

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