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★ノンオイル♡オートミール胡麻せんべい★ レシピ・作り方

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ケイヤ@kie
油が入らない、ヘルシーなオートミールソフトせんべいです。胡麻が美味しい!
みんながつくった数 1

材料(3枚分人分)

●オートミール
30g
●砂糖(ダイエットシュガー)
大さじ1
●片栗粉
4g
大さじ1.5前後
胡麻
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ●を混ぜてから水を少しずつ加えて丸められる固さにする。
  2. 2
    胡麻を混ぜてから3等分にする。
  3. 3
    丸める。
  4. 4
    クッキングシートに挟み、底が平らな器で押して直径7〜8cmに丸く伸ばす。
  5. 5
    フライパンに生地を並べ、中火で5分ほどこんがり焼く。
  6. 6
    裏返して5分ほど焼いて、そのまま冷ます。
  7. 7
    完成。
  8. 8
    おつまみにもなる♡オートミールチーズせんべい
    レシピID:1890024623
  9. 9
    オートミール 胡麻
    ランキング1位ありがとうございました♡

おいしくなるコツ

水を入れ過ぎるとベタつき伸ばしにくくなります。じっくり焼いて、なるべく水分を飛ばして下さい。 クッキングシートに乗せてレンジ加熱してもよいです(焦がさないように) 倍量6枚で作ってもよいです。

きっかけ

オートミールが残っていたので、ダイエット向けのおやつを作りました。 コレステロール値が高いので脂質と糖質を制限中です(^▽^;)

公開日:2023/04/21

関連情報

カテゴリ
せんべいオートミール

このレシピを作ったユーザ

ケイヤ@kie ご訪問ありがとうございます。 つくレポ.フォロー感謝致します♡ 盆正月以外は無休の黒色自営業です。 主に時短、簡単料理と福井の郷土料理 母(80代)と義姉、息子のレシピ含みます。  夫が化学調味料アレルギーなので使用は最少。 調理師と電気工事士免許を持ち、本業は電気です。 ★付きはクックパッド人気トップ10入りレシピです。 レシピの動画 https://youtube.com/@kie

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