ナスピーマンちくわの甘辛炒めレシピ・作り方

Name: ナスピーマンちくわの甘辛炒め
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ナス 2個; ピーマン 2個; ちくわ 4本; ごま油 大さじ1; ●砂糖 小さじ1; ●醤油 みりん 酒 大さじ1; ●白ごま 小さじ1

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約10分
300円前後

管理栄養士⋆時短◇mi

夏野菜！！甘辛が美味しい♪ごはんがすすみます

材料（2人分）

ナス: 2個

ピーマン: 2個

ちくわ: 4本

ごま油: 大さじ1

●砂糖: 小さじ1

●醤油　みりん　酒: 大さじ1

●白ごま: 小さじ1

作り方

1

ナスとピーマンは短冊切りにする
2

ちくわは輪切りにする
3

フライパンにごま油をいれて1を炒める
4

3のナスがしんなりしてきたら2をいれて中火で1分ほど炒めたら●をいれて中火で1-2分炒めて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏野菜のレシピです。お弁当にも

公開日：2021/06/19

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑