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牛コマとキャベツの肉野菜炒めレシピ・作り方

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約10分
300円前後

管理栄養士⋆時短◇mi

牛コマ切肉とキャベツの焼き肉風炒め物で、ごはんにのせて焼肉丼にもアレンジできます

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

牛コマ切肉: 120g

キャベツ: 3枚

醤油: 大さじ1

塩胡椒: 少々

ごま油: 大さじ1

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作り方

1

キャベツは3センチ✖️3センチくらいになるように手でちぎって、耐熱ボウルに入れ600w3分電子レンジ加熱する
2

フライパンにごま油をいれて中火で熱し、牛コマ肉と1をいれて肉の色が変わるまで炒める
（約3-5分）
3

2に醤油を入れて混ぜ、塩胡椒で味を整えて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

焼き肉が食べたいと思い、手軽にできる物で肉野菜炒めを作りました

公開日：2021/03/08

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関連情報

カテゴリ: 牛小間肉・切り落とし肉肉野菜炒めキャベツ

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑

つくったよレポート（ 1 件）

2022/11/29 15:00

簡単にサッと出来ました。美味しかったです。

アボカド1号

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