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カニカマで作る和風かに玉 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Honeybee
さっぱりとしたお醤油ベースの和風かに玉です。お弁当のおかずにもなります。
材料(2人分)
卵
3個
カニカマ
4本
青ネギ(小口切り)
大さじ2
酒
小さじ2
塩
少々
しょうゆ
小さじ1
サラダ油
少々
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作り方
1
卵をボールに割り、よくときほぐす。酒、塩、カニカマ(食べやすい大きさに手で割くか切る)を入れて混ぜる。
2
フライパンに油を熱し、1の卵を流し入れる。まわりが焼けて膨らんできたら、ざっと大きく混ぜ合わせてふんわりとした炒り卵を作る。いったん取り出しておく。
3
2のフライパンにネギを入れて炒める。醤油をまわしかける。
4
3に2の炒り卵を戻し、さっと炒め合わせて出来上がりです!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
炒り卵をふんわりと作る点です。弱火で焦げないように気をつけます。
きっかけ
中華風よりもさっぱりシンプルなかに玉を作りました。
公開日:2020/08/02
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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