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簡単!ダイエットな豆腐ピザ!レシピ・作り方 レシピ・作り方

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まんてん主婦
時間がないときと痩せたい時はぜひどうぞ!

材料(4人分)

豆腐(木綿でも絹でもお好きなほうで)
1丁
とろけるチーズ
適量
ケチャップ
大さじ4
マヨネーズ
大さじ4
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作り方

  1. 1
    豆腐の水切りをします。レンジで2,3分チンしてください。やり方はなんでもいいです。
  2. 2
    水切りが終わったらケチャップとマヨネーズを豆腐に塗ってください。
  3. 3
    とろけるチーズを好きなだけ乗せてレンジでチンします。私は600wで2分ほど。とろけるチーズがあまり溶けなければ30秒ずつまたレンジでチンしてみてください。とろけたら出来上がりです!

おいしくなるコツ

できるだけ豆腐の水切りをしっかりしたほうが水っぽくなりませんね♪

きっかけ

中1の息子がダイエット中のため、痩せそうなメニューを作れないかな~と思いひらめきました(笑)

公開日:2017/02/15

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐絹ごし豆腐木綿豆腐
関連キーワード
簡単メニュー ダイエットメニュー 豆腐メニュー 時短メニュー

このレシピを作ったユーザ

まんてん主婦 こんにちは!はじめまして!作るより食べる事の方が大好きだったのですが、40代に入り夫婦と家族の健康をようやく考える様になり、こちらで作る事を勉強させていただこうと思いました。ふつつかものですがどうぞ宜しくお願いします!ブログをやっていますのでぜひ遊びに来てください⇒http://mantennoyu-kigaderugohan.blog.jp/

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