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セロリとお豆のサラダ レシピ・作り方

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あいぼそ
食物繊維やミネラルたっぷりのお豆。ミックスビーンズを常備しておくと、色々使えて便利です♪

材料(2人分)

セロリ
1本
ミックスビーンズ
50g
ハム
3枚
いりごま
小さじ1
ごま油
小さじ1
めんつゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    セロリは葉の部分を除き、筋を取ります。
    斜めに5mmくらいに切ります。(幅が広い部分は半分に切ってから切っります)
  2. 2
    ハムは1cm角に切ります。
  3. 3
    セロリ、ハム、ミックスビーンズ、いりごま、ごま油、めんつゆをボウル等で混ぜ合わせたら出来上がりです。

きっかけ

あるもので即席、もう一品です。

公開日:2016/07/20

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ食物繊維の多い食品の料理その他のハムミックスビーンズセロリ

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

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