チアシード入り☆アボカドサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米酢としょう油を混ぜ合わせ、チアシードを浸します。

2. 2

   きゅうりはピーラー等で皮をむき、一口大に切ります。

3. 3

   アボカドも一口大に切り、きゅうりとかつお節と１のチアシードを加えて混ぜ合わせます。

4. 4

   最後に半分に切ったプチトマトを加えて、さっと混ぜ合わせて出来上がりです。