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ひとくち高野と玉葱のトマト煮 レシピ・作り方

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ことんとんとん
戻し不要♪

材料(1人分)

玉葱(細切り)
100g
ひとくち高野
2個
カットトマト缶
50g
●カレーパウダー
小1/4
●トマトケチャップ
小1(5g)
●醤油
小1/2(3g)
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に玉葱を入れ、500W1分30秒レンジ加熱。
  2. 2
    1の玉葱を少し寄せ、端に高野豆腐を置く。
  3. 3
    高野豆腐の上にトマト缶を乗せるように加え、
    500W2分レンジ加熱。
  4. 4
    合わせた●で、玉葱を和えてから、全体を混ぜ合わせ、味を調えて完成。

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘みを加えてください。 高野豆腐をトマトの水分で加熱しながら戻すイメージ♪

きっかけ

あるもので。

公開日:2015/01/15

関連情報

カテゴリ
高野豆腐その他の電子レンジで作る料理ホットサラダ・温野菜トマト缶玉ねぎ
関連キーワード
ノンシュガー ノンオイル 乾物 高野豆腐
料理名
ひとくち高野と玉葱のトマト煮

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定2級合格しました。

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