材料(作りやすい量人分)
- デザートアロエ
- 1/2缶
- 無脂肪乳
- 300cc
- 寒天
- 2g
- はちみつやオリゴ糖
- お好みで
作り方
-
- 1
- アロエ缶はアロエと液汁に分けます。
器にアロエだけいれておきます。
-
- 2
- 粉寒天と無脂肪乳100ccをあわせて5分ほどおきます。
-
- 3
- レンジで1分加熱。小さい泡だて器でしっかりかきまぜ、追加で1分加熱。
-
- 4
- 残りの無脂肪乳を加え、しっかり混ぜ合わせたら、アロエの入った器に流しいれます。
粗熱がとれたら冷蔵庫で固めてできあがり。
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甘さを加えないので、とってもヘルシー。
お好みでオリゴ糖やはちみつをかけてどうぞ。