グリーンスムージー♪セロリ・バナナ・プルーン レシピ・作り方

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まの925
かなりセロリ味がするので、セロリ好きさんのための組み合わせ。
栄養たっぷり!!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

セロリ
1本
バナナ
1本
プルーン
1粒
炭酸水
1カップ

作り方

  1. 1
    セロリはざくぎり、バナナは輪切りにします。。
  2. 2
    炭酸水半量と(1)とプルーンをブレンダーに入れてスイッチオン。
  3. 3
    しっかりなめらかになったら残りの炭酸水を加えてひと混ぜ。
    グラスに注いでできあがり。

おいしくなるコツ

セロリ:ビタミンAC、カルシウム・鉄分・マグネシウム・食物繊維 バナナ:カリウム・マグネシウム・ビタミンB6・ ビタミンC プルーン:・鉄分・ビタミンE・カロチン・カルシウム・食物繊維・ポリフェノール

きっかけ

ヘルシーに

公開日:2012/07/22

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

まの925 時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡

つくったよレポート( 1 件)

2012/07/26 12:59
毎日飲んでいるスムージーだけど炭酸水で作るのは初! ピリッと美味しい(^。、^)ご馳走さまです♪ ドライレーズン+で。
ann***
annさんこんばんは☆ レポありがとうございます♡レーズン入りなんですね!! わたしはannさんのパンレシピがまた増えてて見入ってます^^

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