材料（１人分）
- 蓮根（半月切り）
- 80g
- ホールトマト
- 100g
- ●コンソメ
- 1g
- ●塩
- 0.5g
- 胡椒
- 少々
- パセリ
- 少々
作り方
-
- 1
- 耐熱容器に蓮根を入れ、７００Ｗ１分３０秒レンジ加熱。
-
- 2
- ホールトマトをつぶして加え、●を混ぜ、７００Ｗ２分レンジ加熱。
-
- 3
- 胡椒を加え、味を調え、パセリを散らして完成。
おいしくなるコツ
お野菜シャッキリ派の方は、加熱時間を短めに。
お好みでオイル・甘味を加えてください。
きっかけ
おつとめ品で。
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